冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
梅兰妮·斯科洛凡诺 Shamier Anderson 多米尼克·普罗沃斯特-切克利 凯瑟琳·巴雷尔
艾莉森·珍妮 安娜·法瑞丝 赛迪·卡尔瓦诺 布莱克·加列特·罗森索 米密·肯尼迪
梅兰妮·林斯基 克里斯蒂娜·里奇 托妮·赛普里斯 劳伦·艾波罗丝 苏菲·奈丽丝 贾思敏·萨沃伊·布朗 索菲·撒切尔 考特尼·伊顿 丽芙·休森 斯蒂文·克鲁格 沃伦·科尔 凯文·阿尔维斯 莎拉·德贾斯丁 西蒙娜·凯塞尔 伊利亚·伍德 赛米·汉拉缇 乔尔·麦克哈尔 希拉里·斯万克
多米尼克·韦斯特 克里斯·鲍尔 保罗·本-维克托 约翰·道曼 伊德里斯·艾尔巴 伍德·哈里斯 迪尔德丽·罗夫乔 克拉克·彼得斯 艾米·莱安
斯蒂芬妮·雅各布 鲁珀特·伊文斯 艾德丽安·沃伦 阿什利·托马斯 金宝·张 米娅·伊萨克 卡拉·霍根 西蒙·万 汤姆·麦凯 蕾贝卡·卡尔德 安娜·毛恩 菲斯·阿拉比 Trish Williams Ahmed Elhaj Anthony J. Abraham Lashay Anderson Karise Yansen Joel Francis-Williams Nigel Finnissy Imogen Wilde
杰瑞米·艾伦·怀特 艾邦·摩斯-巴克拉赫 阿尤·艾德维利 莱昂内尔·博伊斯 莉莎·科伦-扎亚斯 艾比·艾略特
尼克·戈尔弗斯 布莱恩·泰 玛琳·巴雷特 埃帕莎·默克森 奥利弗·普莱特 多米尼克·瑞恩斯 斯蒂文·韦伯 克里斯汀·哈格 托里·德维托
大卫·斯佩德 坎达丝·克洛斯拉克 奥利弗·赫斯顿